Jesteś jak Sim bez wolnej woli, któremu ktoś wciąż usuwa zadania i daje nowe? Na szczęście to się da ogarnąć!
Nazywam się Maja i pomagam kobietom zaopiekować się sobą holistycznie. Znajdziesz u mnie wskazówki i metody, które pomogą Ci zadbać zarówno o ciało, jak i umysł. Pomagam wyciszyć układ nerwowy i odzyskać kontakt samej ze sobą.
Jestem magistrą psychologii i kobietą z ADHD zdiagnozowanym w dorosłości. Moje treści kieruję do wszystkich kobiet, nie tylko do tych z ADHD.
Odbierz bezpłatny e-book, w którym szczegółowo opisuję kwestie związane z rozregulowanym układem nerwowym, ADHD u kobiet oraz metody, które pomogą Ci zadbać o siebie holistycznie.
Budzę się już zmęczona, ale zamiast wstać z łóżka, to scrolluję social media. W końcu wstaję i mam do siebie pretensje, że znowu zmarnowałam czas i wstałam za późno..
Zaczynam „od poniedziałku” mniej więcej od dwóch lat.. Czy to dieta, czy to treningi, czy cokolwiek innego. Jak mi się uda i zacznę, to porzucam plan po około tygodniu.
Jedna "chłodniejsza" wiadomość od kogoś bliskiego, brak emotek, odmowa.. to potrafi rozwalić mi cały dzień. Wiem, że przesadzam, bo finalnie okazuje się, że nic się nie stało i to wkurza mnie jeszcze bardziej!
W głowie mam 50 otwartych zakładek. Nie wiem, którą zająć się jako pierwszą i nie wiem jak je pozamykać.. To mnie paraliżuje.
Czy to znaczy, że coś jest z Tobą nie tak?NIE!
Twój układ nerwowy po prostu chodzi na najwyższych obrotach, a nikt Ci nie pokazał, jak go wyciszyć.
Ja mogę to zrobić.
Nie powiem Ci „pokochaj siebie” i afirmuj do lustra z poziomu kogoś, kto nigdy nie był tam gdzie ty. Mówię z miejsca, w którym ja też czasami budzę się zmęczona, miewam 50 otwartych kart w głowie i wyciszam swój przestymulowany układ nerwowy. Tyle tylko, że mam do tego narzędzia i wiem, dlaczego działają, a teraz chcę się nimi podzielić także z tobą.
Łączę wiedzę psychologiczną z własnym doświadczeniem jako kobieta z ADHD i przekazuje ją w lekkiej, czasem zabawnej formie.
Wierzę, że wszystko zaczyna się od głowy (myśli). Gdy nauczysz się je słyszeć i zmieniać, to zmieni się cała reszta. Nastawienie, relacje, zdrowie = całe życie.
Każdy mini-kurs to webinar czyli nagranie, które oglądasz kiedy chcesz + workbook do wydruku i konkretnych działań. To najbardziej efektywna forma, żebyś znowu nie skończyła z wnioskiem: „fajne, ale nic z tym nie zrobiłam”. Bez lania wody, lekko, ale skutecznie.
Skąd się biorą myśli? Podszepty w stylu: „jestem niewystarczająca” albo "nie zasługuję"? Jak przestawić myślenie, bez mówienia do lustra? Odpowiedź na te pytania znajdziesz w tym mini-kursie. W końcu usłyszysz myśli, które są w tle i nauczysz się je zmieniać.
Każdy kolejny związek to niewypał? Ciągle odtwarzasz ten sam schemat i nie potrafisz go przerwać? Tkwisz w relacji, choć od dawna wiesz, że to nie ma sensu? Boisz się być sama? Boisz się, że zostaniesz odrzucona? To narzędzie dla Ciebie! Dowiesz się dlaczego tak jest i jak z tym pracować.
Twoja głowa nigdy nie przestaje analizować, a myśli pędzą jak szalone? Próbujesz przewidzieć każdy scenariusz, ale żaden z nich nie powoduje, że czujesz się lepiej, a wręcz przeciwnie, masz więcej powodów do obaw? W tym mini-kursie znajdziesz proste sposoby na zatrzymanie overthinkingu i metody, dzięki którym nauczysz się nad nim pracować i wreszcie zaśniesz spokojnie.
Nie wiesz, od czego zacząć? Zacznij od darmowego e-booka.
To właśnie te małe zmiany, małe kroki i pierwsze decyzje tworzą tę jedną DUŻĄ zmianę. Zastosuj opisane przeze mnie kody do mózgu i poczuj różnicę w funkcjonowaniu, niemal od razu.
Od pierwszych słów widać, że autorka wie o czym mówi, że to nie tylko sucha wiedza, ale sprawdzone metody. Polecam!
Przeczytałam w jeden wieczór, bardzo lekka i przydatna pozycja dla każdej kobiety. Nie mam ADHD, a już wiem, że na pewno skorzystam!
Zaskoczyło mnie to, jak wiele rzeczy na wpływ na funkcjonowanie naszego mózgu. Przyjrzę się dokładniej swoim nawykom. Daję 5 gwiazdek!
Zanim zaczniemy działać z pracą nad głową, zadbaj o podstawy. W e-booku znajdziesz metody, dzięki którym zadbasz o siebie holistycznie, złagodzisz odczuwanie objawów ADHD i ukoisz rozregulowany układ nerwowy.